Journal de Rafinha12, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1067 kcal Gras: 49,70g | Prot: 72,89g | Glu: 75,44g.   Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Помидоры. Dîner: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Autre: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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