Journal de matiaslamaquina, 09 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2021
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1897 kcal Gras: 66,99g | Prot: 158,83g | Glu: 169,09g.   Petit Déjeuner: Castaño Pan Pita Integral, Lider Palta Hass, Unimarc Posta Negra . Collation: Peras. Déjeuner: Huevo, San Jose Jurel al Natural, Alcachofas Cocidas (Frescas), Soprole Leche Descremada, Mantequilla, Papa Cocida, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Dîner: Huevo Frito, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Leche Descremada. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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