Journal de B-Rocker, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
2022 kcal Gras: 55,21g | Prot: 108,14g | Glu: 273,04g.   Petit Déjeuner: REWE Beste Wahl Traubensaft, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Aldi Schokobrötchen , My Muesli Porridge, Kaffee. Déjeuner: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milbona Butterkäse. Dîner: Süßkartoffel, Senf, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Zwiebeln, Aldi Paprika, Champignons Frisch, Lauch, Hokkaido Kürbis, REWE Bio 6 Kräuter, Multipower Protein 90 Cookies & Cream, Ja! Lachsfilets. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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