|
Такими темпами я до 60 дойду до нг , но я ж блин на поддержке😝
|
1130 kcal
|
Gras: 31,56g | Prot: 66,35g | Glu: 156,61g.
Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Седьмой континент Хурма, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dîner: Седьмой континент Хурма, Сосиска Индейки, Подлива, Макфа Макароны Отварные. plus...
|
|
 Commentaires
09 nov. 21 par le membre: Ушастый скотыняка
|
Ушастый скотыняка выходит что да, хотя 2 дня позволяла себе все что угодно. И алко и салаты и сладости....
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
на фоне ограничений, увеличение калорийности подстегивает базовый метаболизм. Поэтому энергозатраты тела даже в покое увеличиваются. В результате вес идет вниз. Такой своеобразный читмил
10 nov. 21 par le membre: Ушастый скотыняка
|
Ушастый скотыняка, теперь понятно, спасибо)))))
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
10 nov. 21 par le membre: ekobylina07
|
Машенька, какая ты молодец!
10 nov. 21 par le membre: TROYA-NOVA
|
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
ekobylina07 да, нечему завидовать, просто уже привыкла к такому питанию.
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
Сколько у вас сейчас выставлено на поддержку?
10 nov. 21 par le membre: zoreya
|
zoreya 1900, но не доедаю. Устраиваю читмил
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
И что будешь еще прибавлять 100-200кк. Какие мысли?
10 nov. 21 par le membre: TROYA-NOVA
|
Лили@Т да даже не знаю, может оставлю все как есть, в конце концов все равно когда нибудь вес встанет. У меня как бы это странно не звучало небыло плато. Все жду его жу а все никак.
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
Как говорит мой друг Паниковский.. ой, Хомякоффф😁: "я не чиню то, что не сломано... "подумай)
10 nov. 21 par le membre: TROYA-NOVA
|
Лили@Т все равно пару кг ещё уйдёт и на 1600 уже поддержка будет😝 главное что б совсем страшный облик не стал, а то и так все морщинится. А весной в зал мышцы поднаростить немного, вес не большой, но за счёт того что жира больше чем мышц, на вид выглядит больше кг чем есть.
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
Ты всё? Похудение закончила?
10 nov. 21 par le membre: TROYA-NOVA
|
Лили@Т при весе 70 кг в сентябре хотела уйти на поддержку до весны, но не ладится. Так что можно сказать пустила на самотёк. Ем больше вес уходит медленнее, но уходит. Короче посмотрим что выйдет.
10 nov. 21 par le membre: в новом теле
|
Ещё немного и цель достигнута. Какая молодец!
13 nov. 21 par le membre: Akina8
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de в новом теле
|