Journal de Ludann, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1217 kcal Gras: 26,00g | Prot: 63,89g | Glu: 180,75g.   Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Déjeuner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Мака Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Вареные. plus...
1469 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Ludann


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.