Journal de rikaikaa, 11 nov. 21

Bekal makan siang. Ikan nila panggang, tempe panggang, tumis buncis wortel, sambal dabu-dabu tanpa minyak..

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1314 kcal Gras: 49,83g | Prot: 59,49g | Glu: 170,34g.   Petit Déjeuner: MILKU Susu Coklat. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nila (Ikan), Nasi Putih. Dîner: Daun Bawang, Kubis, Nasi Putih, Carrefour Kencur, Telur, Kwetiau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Autre: Semangka, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pangsit Goreng. plus...
1439 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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