Journal de oseck, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1168 kcal Gras: 60,10g | Prot: 70,64g | Glu: 133,28g.   Petit Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Americano, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сахар, Delba Цельнозерновой Хлеб, Олег Сирота Сыр Истринский, Олег Сирота Сыр Истринский, Яичница. Déjeuner: Snickers Батончик, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Яблоки. plus...
2343 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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