Journal de elen13yar, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
1502 kcal Gras: 54,66g | Prot: 104,18g | Glu: 136,19g.   Petit Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Копченов Грудка Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Déjeuner: Салат Оливье, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Snacks/Autre: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Трдельник Традиционный. plus...
402 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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