Journal de ay su yıldız , 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
47 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
2147 kcal Gras: 127,55g | Prot: 71,15g | Glu: 217,74g.   Petit Déjeuner: Yulaf ekmeği, Kuru Erik, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Domatesler. Déjeuner: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Muz. Dîner: Komili Riviera Zeytinyağı, Karabuğday ile muzlu krep, Balkabağı. Snacks/Autre: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Muz, Ceviz, Taşkale Tahin. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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