Journal de Liliraulino, 11 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2021:
825 kcal Gras: 44,25g | Prot: 82,14g | Glu: 26,02g.   Déjeuner: Sal, Do Serro Queijo Colonial, Manjericão, Tomates, Pimentão Amarelo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ora Pro Nobis, Couve-Flor, Brócolis, Rúcula, Alface, Abobrinha, Carne moída com vagem e cenoura. Dîner: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo de Codorna, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Tomates, Pimentão Amarelo, Frimesa Bisteca Suina, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva. Snacks/Autre: Iogurte de Kefir, Power One Castanha de Baru, Nestlé Aveia em Flocos Finos. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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