âdâbı vardır tartılmanın..😂 haftada bir en uygunudur bence zirâ her gün tartılmak yanlış sonuçlar verir, en ufak şeyde ödem tutmaya meyilliyizdir, kaçamak yaptığımız günün ertesisinde ödem tutarız, tuzlu şeyler yediğimizde de bilhassa..ayda bir tartılmak da bazen motivasyon kaybı yaşatır gibi gibi...biraz da motivasyonunuzu nasıl etkilediği ile alâkalı..hem bir de işin kilo değil yağ oranı olması durumu var, ölçü alarak ilerlenmeli.
11 nov. 21 par le membre:
qupıra