Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2021
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 48,06g | Prot: 79,87g | Glu: 145,34g.
Petit Déjeuner: Хуторок Ветчина, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Домик в деревне Кефир 1%, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Déjeuner: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Троекурово Голень Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dîner: Домик в деревне Кефир 1%, Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Мандарин, SPAR Орех Грецкий, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. plus...
|
|
2615 kcal
|
Exercice:
табата - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de gala_art25mail.ru
|