Journal de Rafinha12, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1209 kcal Gras: 53,95g | Prot: 76,78g | Glu: 94,23g.   Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Кофе, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске . Déjeuner: Кубаночка Томатная Паста, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске. Dîner: Помидоры, Яйцо, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Autre: Чай, Chikalab Chikabar Coconut, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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