Journal de Jan1977!, 12 nov. 21

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Jawoll!! 👍 Weg mit dem Quarantänespeck!!!😂😂

69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg. Reste à parcourir: 0,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:

1365 kcal

Gras: 36,40g | Prot: 71,91g | Glu: 187,32g. Petit Déjeuner: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Mehrkornbrötchen. Dîner: Red Delicious Äpfel, Milbona Magerquark, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Möhren. Snacks/Autre: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Himbeeren, Lidl Kaki. plus...

3817 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 6,0 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

😱du machst mir Angst!!! Ich will auch! 😩

12 nov. 21 par le membre: Gaenseliese


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Historique de poids de Jan1977!

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