Journal de AMH20, 12 nov. 21

Ik weet inmiddels niet meer wie dit onlangs ook als ontbijtje had gegeten, maar ik kreeg er wel zin in! Versgeperst sinaasappelsap, chiazaad, pecannoten en Griekse Yoghurt (2%).

---

1930 kcal

Gras: 111,13g | Prot: 97,11g | Glu: 143,03g.   Petit Déjeuner: Pecannoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Chiazaad. Déjeuner: Vegetarische Lasagne met Groenten. Dîner: Zonnebloemolie, Zwarte Peper, Zout, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Spinazie Deelblokjes, Ei. Snacks/Autre: Koffie met Melk, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Pumpkin Spice, Gemberwortel, Havermout, Amandelmeel, Medjool Dadels, Gekookte Pompoen, Pumpkin Spice, Gemberwortel, Havermout, Amandelmeel, Medjool Dadels, Gekookte Pompoen. plus...