Journal de Nathara Bernardes, 12 nov. 21

Nem acredito que fiquei dois meses sem me cuidar, chutando o balde e praticamente mantive o peso. Ok bora voltar a me cuidar e continuar a baixar o peso: o do corpo e o da vida! Vambora
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1090 kcal Gras: 31,78g | Prot: 45,02g | Glu: 153,53g.   Déjeuner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Molho de Tomate (Enlatado), Macarrão, Sopa de Feijão. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Classic Duo, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Margarina, Pão Francês. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine

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