Journal de beneron, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
2309 kcal Gras: 73,98g | Prot: 163,98g | Glu: 226,64g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо, Kultlab Омега-3. Déjeuner: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин. Dîner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Autre: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад. plus...
1794 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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