Journal de Yoshiko_may, 13 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1447 kcal Gras: 73,57g | Prot: 86,48g | Glu: 117,20g.   Petit Déjeuner: 三元 纯牛奶, 全麦面包, 鸡腿(不吃皮), 猕猴桃/奇异果, 冷冻蓝莓(无糖), 香蕉, 和润 纯酸奶, 核桃, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 羽衣甘蓝, 菠菜. Déjeuner: 星巴克 拿铁咖啡. Dîner: 疙瘩汤, 宫保鸡丁, 手撕包菜, 糖醋里脊. Snacks/Autre: PhD Smart Bar. plus...
1803 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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