Journal de Nikolay19874tfs, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
2503 kcal Gras: 87,52g | Prot: 185,94g | Glu: 258,55g.   Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Лук, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь. Déjeuner: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. Dîner: Метатр Блины Домашние, Лук, Картофель (с Кожурой), Тыква, Морковь, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Snacks/Autre: Boombar Протеиновый Батончик Pudding. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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