Journal de mparashchuk89, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
2480 kcal Gras: 75,43g | Prot: 204,10g | Glu: 189,47g.   Petit Déjeuner: Сыр Эдам, Перлина Аляски Семга Слабосоленая , Exquisa Творожный Сыр с Травами, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью, Груши, Творог 5%. Déjeuner: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Творог 5%, Exquisa Сырный Десерт Персик - Маракуйя, Груши, Банан, Щедро Соус Сацебели, Куриное Филе Вареное, Грудка Индейки. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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