Journal de vgfomin, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
967 kcal Gras: 36,41g | Prot: 62,04g | Glu: 93,18g.   Dîner:  Петрушка, Олейна Масло Растительное, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке,  Скумбрия,  Лук,  Рис, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. plus...
3711 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 heures et 18 minutes, Repos - 10 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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