|
Пересчитала норму ккал для активного образа жизни,как мне посоветовали
|
2388 kcal
|
Gras: 141,56g | Prot: 105,71g | Glu: 181,50g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Déjeuner: Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Dîner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Говядина Тушеная. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины. plus...
|
|
3292 kcal
|
Exercice:
Musculation - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Сегодня 2388 из 2400 ккал
13 nov. 21 par le membre: khudeshka
|
Классный калораж! Эх, как бы мне жопу свою ленивую поднять и стать из ленивца активным человеком? Эта сложнаааа...
13 nov. 21 par le membre: ltalk1
|
13 nov. 21 par le membre: khudeshka
|
Оооой не, мне кота хватает, что аж до нервного срыва меня чуть не довёл на днях. Если к этому чучелу ещё собаку добавить, то я точно кукушкой поеду))))
13 nov. 21 par le membre: ltalk1
|
У меня тоже кот есть,они воюют периодически, точнее играют так, но дом разносят весь, убираю за ними каждый день)
13 nov. 21 par le membre: khudeshka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de khudeshka
|