Journal de d7o0om, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1317 kcal Gras: 63,45g | Prot: 85,25g | Glu: 117,24g.   Déjeuner: لحم الضأن (الخروف) المقطع, الأرز المطبوخ مسبقا. Dîner: بيضة, النعمه مرتديلا صدر حبش خالي الدسم, تورتا خبز تورتيلا, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. Snacks/Autre: هالي معمول تمر. plus...
450 kcal Exercice: مشي - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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