Journal de Julia-yeh, 14 nov. 21

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🌸早餐🌸
🌻大板燒—蛋，高麗菜，牛肉，美奶滋🥗🍕
🌻生酮鬆餅🧇
🌻虎虎吐司🍞
🌻咖啡+肉桂粉☕️

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:

1220 kcal

Gras: 68,40g | Prot: 98,52g | Glu: 48,28g. Petit Déjeuner: 雞蛋, 全聯貓咪生吐司, 馬玉山無糖杏仁粉, 板腱牛排, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 煎雞蛋, 高麗菜, Costco 酪梨油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Déjeuner: 雞腿排, 四季豆, 黑咖啡. plus...

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Commentaires

不錯吃，沒用麵粉的大板燒。

13 nov. 21 par le membre: Julia-yeh


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