Journal de Carlosgenetic, 14 nov. 21

15.3% grasa
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:
2136 kcal Gras: 96,14g | Prot: 109,40g | Glu: 207,23g.   Petit Déjeuner: Frutillas, Arándanos, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Président Gran Reserva Mantecoso, Frutisa Cranberries Deshidratados, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal. Déjeuner: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Chaufa, Chop Suey de Pollo, Huevo Duro, Palta, Tomates Rojos, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Dîner: Guallarauco Helado de Fruta Frutilla Naranja, Helado de Vainilla , Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Piwen Harina de Linaza, Terrium Fibra Inulina, Soprole Uno al Día. Snacks/Autre: Doritos Tostitos. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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