Journal de veeeee96, 15 nov. 21

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98,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 48,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1967 kcal Gras: 73,07g | Prot: 62,83g | Glu: 264,46g.   Petit Déjeuner: Bakwan, Nasi Putih, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng. Déjeuner: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Dîner: B.J. Bawang Merah Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Safiya Chia Seed. plus...
2528 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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