Journal de cindybahri.k, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
462 kcal Gras: 22,87g | Prot: 25,15g | Glu: 46,28g.   Déjeuner: Telur Rebus, Diamond Low Fat Milk, Gado Gado. Snacks/Autre: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. plus...
2793 kcal Exercice: Cardio - 45 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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