Journal de Irchen, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1770 kcal Gras: 64,68g | Prot: 133,33g | Glu: 165,83g.   Petit Déjeuner: Рузанна Суфле Сливочное, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Déjeuner: Магнит Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Мясо Кролика. plus...
2312 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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