Journal de Thinout Thestuffin, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1414 kcal Gras: 96,13g | Prot: 90,05g | Glu: 49,57g.   Petit Déjeuner: Olive Oil, Egg Omelet, Cooked Red Peppers, Chicken, Cheese, Coffee with Cream. Déjeuner: Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Coffee with Cream. Dîner: Stewed Tomatoes (from Fresh), Red Onions, Italian Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Breton Original Crackers, The Laughing Cow Cheese. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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