Journal de martybob, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
2559 kcal Gras: 131,24g | Prot: 108,22g | Glu: 84,14g.   Petit Déjeuner: Salmon, Egg White. Déjeuner: Brown Rice, Sweet Potato. Dîner: Baked Potato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Ribeye Steak. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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