Journal de Destyndes, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
70 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
995 kcal Gras: 33,13g | Prot: 47,44g | Glu: 131,03g.   Petit Déjeuner: Granola, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Déjeuner: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Dîner: Pepaya, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rempeyek, Udang Goreng. Snacks/Autre: Kue Pukis, Piscok. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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