Journal de kriskaja, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1605 kcal Gras: 68,45g | Prot: 131,58g | Glu: 111,58g.   Petit Déjeuner: Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Salaattisiemensekoitus. Déjeuner: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy. Dîner: Arla Ingman Voi, Isokari Silakkafilee. Snacks/Autre: Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Saarioinen Mansikkahillo, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Herbalife Proteiinipatukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. plus...
2066 kcal Exercice: Dormir - 5 heures et 32 minutes, Repos - 18 heures et 28 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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