Journal de Wings81, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1200 kcal Gras: 45,79g | Prot: 125,54g | Glu: 72,63g.   Petit Déjeuner: Now Omega-3, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Déjeuner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Dîner: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Atech Nutrition Казеин. plus...
256 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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