Journal de nita_wa, 15 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1776 kcal Gras: 124,59g | Prot: 127,68g | Glu: 15,28g.   Petit Déjeuner: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, Mühlenhof Wiener Würstchen, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, K-Classic Speisequark 40%, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Mandelmehl, DM Flohsamenschalen, Jeden Tag Frischkäse, Ei, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, DM Bio Lein Mehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leitungswasser, Ei. Déjeuner: DM Bio Lein Mehl, Maryland Kürbiskerne, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, DM Bio Lein Mehl, Maryland Kürbiskerne, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei. Dîner: Spareribs, Aldi Katenschinken, Ja! Weinsauerkraut. Snacks/Autre: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. plus...
88 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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