Journal de NosureImthereyet, 16 nov. 21

I knew it would go up, the number is still a good one, especially if it sticks
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1553 kcal Gras: 57,87g | Prot: 73,48g | Glu: 198,83g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Light Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Becel Olive Oil Margarine, Coffee. Déjeuner: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Dîner: Oreo Original Cookie, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. Snacks/Autre: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) . plus...
1680 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,8 kg par Semaine



     
 

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