|
|
1227 kcal
|
Gras: 55,50g | Prot: 61,49g | Glu: 132,93g.
Petit Déjeuner: Almendras, Castaño Pan Molde Integral, Quillayes Queso Fresco, Lider Palta Hass, Café. Déjeuner: Salsa de Ostras, Palmitos, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Café, Ajo, Cebollin, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Miraflores Arroz Pregraneado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Autre: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Kiwi, Kiwi. plus...
|
|
2564 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de trinichachi515
|