Journal de Zebrabelaia, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1737 kcal Gras: 77,23g | Prot: 70,17g | Glu: 197,43g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Хлеб Черный. Déjeuner: Макароны по Флотски. Dîner: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Autre: Невский Кондитер Манёвр, Яблочный Штрудель. plus...
2927 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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