Journal de kriskaja, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1322 kcal Gras: 46,31g | Prot: 105,58g | Glu: 117,56g.   Petit Déjeuner: Omena, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Déjeuner: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Ingman Voi, Hätälä Haukifilee. Dîner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kevätrulla, Pouttu Muu Grillimakkara. Snacks/Autre: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Herbalife Proteiinipatukka. plus...
2062 kcal Exercice: Repos - 19 heures et 28 minutes, Dormir - 4 heures et 32 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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