Journal de KikeAr, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
2214 kcal Gras: 53,35g | Prot: 155,47g | Glu: 286,36g.   Petit Déjeuner: Isopure Low Carb Chocolate, Claras de Huevo, Avena, Fresas, Plátano, Huevo. Déjeuner: Manzana Golden, Sanissimo Salmas Azules, Aguacate, Nopales, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacín, Salmón Rosado, Brócoli. Dîner: San Lazaro Ciruela Pasa, Mi Región Galleta Amaranto, Nestlé Larín Cero, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Sandía, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. plus...
2350 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine





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