Journal de NosureImthereyet, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1388 kcal Gras: 73,10g | Prot: 64,76g | Glu: 120,00g.   Petit Déjeuner: Coffee, Almond Milk, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Déjeuner: Campbell's Chunky Seafood Chowder . Dîner: No Name Salted Blanched Peanuts, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Autre: Peanut Butter, LeanFit Complete Green Protein Powder. plus...
1691 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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