Journal de Helene! bergi, 17 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1626 kcal Gras: 79,18g | Prot: 118,25g | Glu: 117,31g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Déjeuner: Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Hokkaido Kürbis. Goûter: Gazi Joghurt 10%, Milbona Quark Magerstufe. Dîner: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gekochtes Ei, Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl, Gazi Joghurt 10%, Gurke (mit Schale). plus...
108 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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