Journal de Namydala, 17 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1834 kcal Gras: 79,95g | Prot: 99,24g | Glu: 177,43g.   Petit Déjeuner: Butter, Leberpastete (Konserviert), Camembert, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Déjeuner: Karls Himbeer Traum , Jean Luc Baguette Brötchen , Meine Mahlzeit Käse-Lauchsuppe. Dîner: Essig, Cucina Olivenöl, Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter, Linessa Mozzarella Light, Mais, Möhren, Gemischte Blattsalate. plus...
2719 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 32 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 17 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 16 heures et 41 minutes, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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