Journal de nita_wa, 17 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1850 kcal Gras: 138,31g | Prot: 118,46g | Glu: 20,26g.   Petit Déjeuner: DM Bio Lein Mehl, Maryland Kürbiskerne, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Cocktailtomaten, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, Butter, Spiegelei ohne Fett, DM Bio Lein Mehl, Maryland Kürbiskerne, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei. Déjeuner: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, K-Classic Speisequark 40%, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Mandelmehl, DM Flohsamenschalen, Jeden Tag Frischkäse, Ei. Dîner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Milsani Deutsche Markenbutter, Butter, Kaufland Blumenkohl, Spareribs. Snacks/Autre: Milsani Kaffeesahne 10% , Seeberger Sonnenblumenkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , REWE Kulturheidelbeeren, Miyata Shirataki Reis, REWE Bio Mandel Drink Natur. plus...
108 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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