Journal de salsamidul, 18 nov. 21

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sarapan......

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:

1220 kcal

Gras: 48,52g | Prot: 114,74g | Glu: 76,32g. Petit Déjeuner: Dada Ayam, Labu Siam, Telur Rebus. Déjeuner: Kikil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih. Dîner: Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Cireng, Risoles. plus...

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Commentaires

Say lontong isi brpa kalori?? Setiap mau makan lontong bingung mikirin kalorinya brpa

18 nov. 21 par le membre: putrie eritrya

paling ngitung kalori nya sendiri2 mbaa lontong 1=130kalori +oncom 1sendok=20kalori jd 150kalori setiap 1bungkus lontong.....

18 nov. 21 par le membre: salsamidul

sy rasa kalori lontong kecil karena berasny kan mengembang..dan air saripati beras kebuang..kecuali makan lontong pake yg bersantan berserta teman2 yg dalam piring lontong misal bakwan,telur,kerupuk

18 nov. 21 par le membre: linarosi77

Trimakasih sisteer2 penjelasannya.. hehhee.. jdi gak takut lagi deh klo mau sarapan lontong isi oncom.. dri kmrn pgn makan takut kalorinya besar🤦🏻‍♀️

19 nov. 21 par le membre: putrie eritrya


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