Journal de sarah.tamba, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1671 kcal Gras: 67,60g | Prot: 68,55g | Glu: 195,73g.   Petit Déjeuner: Madurasa Madu, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Déjeuner: Brownies, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yakult Yakult. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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