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1103 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 90,07g | Glu: 75,86g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Déjeuner: Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Dîner: America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, Provolone Cheese , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Autre: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, Swiss Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Milton's Baking Company Wheat Bran Classics Bread, Hard-Boiled Egg . plus...
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1824 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Peasy3
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