Journal de Mаpишка, 18 nov. 21

Profil de Mаpишка | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:

901 kcal

Gras: 53,35g | Prot: 35,58g | Glu: 69,20g. Petit Déjeuner: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грин Паштет. Dîner: Federici Спагетти #3. Snacks/Autre: Сушеная Клюква (Подслащенная), Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль, 20Копеек Мороженое 20Коп Ваниль. plus...

168 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Молодец держитесь и привыкайте питаться немного.Это трудно но оно того стоит.Посмотрел ваш дневник так питаться правда тяжело но по другому результата не будет.Если есть вопросы пишите сюда или под любым моим постом.

18 nov. 21 par le membre: Nikolay121

🤗спасибо) Да,многие настаивают на большой калорийности и побольше еды,но у меня такой вариант не прокатывает) как им это удаётся не представляю🙈

18 nov. 21 par le membre: Mаpишка

никак и не удается. вечнохудеющие.Эти пресловутые 200-300 калорий запросто пропустить и все вес встал апатия у меня ни че не получается зажор меня и так любят((( Примерно так здесь 99 % никогда не похудеют.

18 nov. 21 par le membre: Nikolay121


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Mаpишка

Voir l'Historique Complet

Journal de Mаpишка, 18 nov. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Mаpишка