Journal de rozentaljka, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1320 kcal Gras: 49,42g | Prot: 61,32g | Glu: 155,34g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Pilos Дорблю Сыр, Авокадо, Cesvaine Holandes Siers, Farm Milk Молоко 2,0%, Яйцо, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas. Déjeuner: Tastinon (Lidl) Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dîner: Зеленый Листовой Салат, Rasa Krēmsiers, Rice Up Brown Rice Cakes, Stockmann Sālīta Laša Šķēlītes. Snacks/Autre: Хурма, Маффины. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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