Journal de RabişDemay, 18 nov. 21

Profil de RabişDemay | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

😋😋😋

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:

1144 kcal

Gras: 30,79g | Prot: 93,80g | Glu: 126,34g. Petit Déjeuner: Zeytin, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kabak Tatlısı. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Dîner: Beyaz Leblebi, Elma, Antep Fıstığı, Badem, İncir. Snacks/Autre: Ayva. plus...

111 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...

35 supporteurs Encourager

Commentaires

en sevdiğiiimmm özledim🤗 afiyetle Rabiacım🤗

18 nov. 21 par le membre: DenizKrkt

Offf 🤤🤤afiyet olsun 😇

18 nov. 21 par le membre: Rcp.ozdmir

Teşekkür ederim Denizciğim🖤

18 nov. 21 par le membre: RabişDemay

rcp.ozdmir Teşekkürler 🤗

18 nov. 21 par le membre: RabişDemay

canimmm afiyet olsun çok güzel görünüyor 🥰

18 nov. 21 par le membre: karahuseyinoglubahar

Teşekkürler Baharcığım😘🖤🖤

18 nov. 21 par le membre: RabişDemay

Arkadaslar bısey sorucam ilk kez yorum yapıyorum. Cunku dayanamadım. Bu sekil yiyerek nasıl kg veriyorsunuz. Ben 6 aydır pilav makarna ekmek agzıma koymadım. 29 kg verdim yaptıgım diyetle. Yanı nadırende olsa sayfaya bakıyorum tostlar makarnalar kurabiyeler. Bılemedım bende sorun var sanırım. Yorumum yanlıs anlasılmasın. Sadece merak ettim.

18 nov. 21 par le membre: serpilhacer

serpilhacer Vücudun karbonhidratada ihtiyacı var ekmek yerine böyle şeyler yiyorum. Burası sadece kilo verme platformu değil o yüzden öyle şeyler görmen çok normal. Umarım açıklayıcı olabilmişimdir😊

18 nov. 21 par le membre: RabişDemay

Serpil benimde öyle ağzıma bi lokma karbonhidrat koysam ertesi gün +1 kilo desem yalan olmaz. Ilk yola çıktığında kısıtlamalar yapıyorsun ama daha sonra hem kendini ödüllendirmek mutlu olmak özlem gidermek adına hemde vücudunun buna ihtiyacı olduğu için ölçülü ve belli araliklarla karbonhidrat tuketmek gerekiyor.

18 nov. 21 par le membre: DenizKrkt


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de RabişDemay

Voir l'Historique Complet

Journal de RabişDemay, 18 nov. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de RabişDemay