Journal de yudha2891, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1672 kcal Gras: 57,83g | Prot: 92,04g | Glu: 198,55g.   Petit Déjeuner: Nasi Pecel, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Déjeuner: Tempe Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kue Apem, Pentol. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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